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Marque uma aula experimental e venha   se exercitar na Zenfit. 

 

Um novo espaço de aulas de

grupo em Campo de Ourique

SOBRE A ZEN FIT

ZenFit é um espaço diferenciado, agradável e aconchegante onde serão oferecidas aulas de grupo como Mat Pilates, Localizada, TRX, Treino Funcional, Ginástica Sénior, Ballet Stretch, Yoga e Meditação, além de aulas individuais de Pilates de Aparelho e Personal Trainer exclusivo.

 

O ZenFit foi criado com foco no aumento da capacidade funcional e motora de todos. O local não é um ginásio e sim um espaço para melhorar as valências físicas de cada  individuo respeitando os seus limites. As professoras Amanda e Joana organizaram o espaço a fim de dar continuidade a trabalhos já desenvolvidos com alunos mas também para agregar novos grupos e indivíduos que queiram melhorar sua flexibilidade, força, resistência muscular, entre outros. Elas separaram as suas aulas em 2 estilos: O ZEN que engloba aulas de Yoga, Ballet Stretch, Local Mix e Pilates Mat e Pequenos Equipamentos com duração de uma hora e o FIT que engloba aulas de Mat Pilates com acessórios, Ginástica Localizada, TRX e Treino Funcional com duração de 45 minutos.

 

Venha conhecer!.

Amanda Lopes
Estilo FIT

 

Brasileira, profissional com mais de 10 anos de experiência em Educação Física, com atuação principalmente nas áreas de Mat Pilates e Pilates de Aparelho, Envelhecimento e Fitness. Formada em Pilates em 2010 pela Fisiocorp Pilates, também se especializou em atividade física para grupos especiais como, sénior, gestantes, hipertensos e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

Joana Mendia
Estilo ZEN

 

Portuguesa, praticante de ginástica Rítmica Desportiva de competição em adolescente, sempre admirou o Movimento e o corpo humano.
Certificou-se pelo Pilates Institute / ALM (2007), em Mattwork, Pequeno e Grande Equipamento, passando por outras escolas como a Pollestar e Sttot Pilates. Instrutora de Abdominais Hipopressivos Fitness, pelo método Marcel Caufriez.

 
Pilates

Mat Pilates e Pequenos Equipamentos

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Pilates Grandes Equipamentos

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Ginástica Localizada e Local Mix

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Treino Funcional

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Personal Trainer

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Yoga

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Treino Suspenso

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Ballet Stretch

Zumba Dance Class

Ritmos Fit

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Abdominal Hipopressivo

Horários

 
 

CONTATO

Endereço:

Rua Coelho da Rocha, 41A - Campo de Ourique

Subsolo do Lara Sofia Cabeleireiro e Estetica 

Telefone:

+351 916752653 / 963096012

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