AULAS PRESENCIAIS em grupo DE volta
A PARTIR DE 3 DE MAIO VOLTAREMOS COM NOSSAS AULAS EM GRUPO. ENTRE EM CONTATO E RESERVE!
Um novo espaço de aulas de
grupo em Campo de Ourique
SOBRE A ZEN FIT
ZenFit é um espaço diferenciado, agradável e aconchegante onde serão oferecidas aulas de grupo como Mat Pilates, Localizada, TRX, Treino Funcional, Ginástica Sénior, Yoga e Meditação, além de aulas individuais de Pilates de Aparelho e Personal Trainer exclusivo.
O ZenFit foi criado com foco no aumento da capacidade funcional e motora de todos. O local não é um ginásio e sim um espaço para melhorar as valências físicas de cada individuo respeitando os seus limites. As professoras Amanda e Joana organizaram o espaço a fim de dar continuidade a trabalhos já desenvolvidos com alunos mas também para agregar novos grupos e indivíduos que queiram melhorar sua flexibilidade, força, resistência muscular, entre outros. Elas separaram as suas aulas em 2 estilos: O ZEN que engloba aulas de Yoga, Local Mix e Pilates Mat e Pequenos Equipamentos com duração de uma hora e o FIT que engloba aulas de Mat Pilates com acessórios, Ginástica Localizada, TRX e Treino Funcional com duração de 45 minutos.
Venha conhecer!
Amanda Lopes
Estilo FIT
Brasileira, profissional com mais de 10 anos de experiência em Educação Física, com atuação principalmente nas áreas de Mat Pilates e Pilates de Aparelho, Envelhecimento e Fitness. Formada em Pilates em 2010 pela Fisiocorp Pilates, também se especializou em atividade física para grupos especiais como Sénior, gestantes, hipertensos e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).
Joana Mendia
Estilo ZEN
Portuguesa, praticante de ginástica Rítmica Desportiva de competição em adolescente, sempre admirou o Movimento e o corpo humano.
Certificou-se pelo Pilates Institute / ALM (2007), em Mattwork, Pequeno e Grande Equipamento, passando por outras escolas como a Pollestar e Sttot Pilates. Instrutora de Abdominais Hipopressivos Fitness, pelo método Marcel Caufriez.
Pilates
Pilates Grandes Equipamentos
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Ginástica Localizada
GAP (Glúteos,
Abdomen e Perna)
Personal Trainer
Yoga
Ritmo Fit
Abdominal Hipopressivo
HORÁRIOS
CONTATO
Endereço:
Rua Carlos da Maia, 46A - Campo de Ourique
E-mail:
Telefone:
+351 916752653
963096012