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VENHA CONHECER O NOSSO ESPAÇO E APROVEITE PARA MARCAR UMA AULA EXPERIMENTAL.

about

Um espaço diferenciado de aulas de
grupo em Campo de Ourique

SOBRE A ZEN FIT

ZenFit é um espaço diferenciado, agradável e aconchegante onde são oferecidas aulas de grupo como Mat Pilates, Ginástica Localizada, TRX, Treino Funcional e Yoga, além de aulas individuais de Pilates de Aparelho e Personal Trainer exclusivo.

O ZenFit foi criado com foco no aumento da capacidade funcional e motora de todos. O local não é um ginásio e sim um espaço para melhorar as valências físicas de cada individuo respeitando os seus limites.

As professoras Amanda e Joana organizaram dois espaços a fim de dar continuidade a trabalhos já desenvolvidos com alunos mas também para agregar novos grupos e indivíduos que queiram melhorar sua flexibilidade, força, resistência muscular, entre outros.

Venha conhecer!

Amanda Carvalho

Brasileira, com cidadania portuguesa profissional com mais de 15 anos de experiência em Educação Física, com atuação principalmente nas áreas de Mat Pilates e Pilates de Aparelho, Envelhecimento e Fitness. Formada em Pilates em 2010 pela Fisiocorp Pilates, também se especializou em atividade física para grupos especiais como Sénior, gestantes, hipertensos e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

Joana Mendia

Portuguesa, praticante de ginástica Rítmica Desportiva de competição em adolescente, sempre admirou o Movimento e o corpo humano.
Certificou-se pelo Pilates Institute / ALM (2007), em Mattwork, Pequeno e Grande Equipamento, passando por outras escolas como a Pollestar e Sttot Pilates. Instrutora de Abdominais Hipopressivos Fitness, pelo método Marcel Caufriez.

Atividades